Het mag hier op jouw manier

Herstellen als een Held

Wanneer je voelt dat er iets niet klopt of niet goed zit dan is dit ook meestal zo. Je voelt dit juist aan maar schuift het weg onder het mom van: ‘het zal er allemaal wel bij horen’, ‘ik ben gewoon moe’, ‘straks zal het wel beter gaan’ en ‘het moet gewoon een plekje krijgen’. 

Wanneer je er niks aan doet gaat het alleen niet weg, je krijgt juist meer klachten. Klachten die je niet eens meer opmerkt omdat het ‘bij je gaat horen’. Kennisgeven aan je gevoel is hier al je eerste stap naar herstel. Want ja, je leest het goed: het is te herstellen. Hoe groot of klein het ook is, wanneer het voor jou aanwezig is, is het groot genoeg om er wat aan te doen. Denken dat het vanzelf overgaat omdat het voor je gevoel maar iets kleins was in vergelijking met een ander. Daar denkt jouw emotionele brein anders over. Het ligt aan de draagkracht, niet aan de grote van een trauma. Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat 80% van de moeders na 1 à 2 gesprekken al hersteld is. En ik durf wel te zeggen, effectiever dan EMDR.

Wanneer heb jij baat bij  een herstelgesprek? Wanneer je een traumatische ervaring hebt meegemaakt rondom je zwangerschap, bevalling of kraamtijd. Wanneer je niet lekker in je vel zit, voelt dat er iets niet klopt. En dit alles vlak na de gebeurtenis of jaren daarna. Je bent welkom.